这么热的天该如何预防白癜风发作？

　　虽然从理论上来讲，白癜风的发病并没有什么季节上的差异，但是夏季的时候阳光过于强烈，紫外线强度较高，患上白癜风的概率也会大大增加。而且夏季人体新陈代谢加快，白癜风病情会快速发展，因而在夏天的时候，我们一定要好防护才行。有关夏季白癜风的预防问题我们可以从以下几个方面着手：

　　1.避免阳光暴晒

　　夏季紫外线照射强烈，适当的照射有利于白癜风患者恢复，但是过度暴晒会使黑色素细胞功能亢进，从而发生白斑或加重病情。所以，夏季做好防晒工作很关键，尤其是从事户外工作的患者更要有意识的避开阳光直射。

　　2.养成良好的饮食习惯

　　在炎热的夏季食欲不振现象很常见，再加之有挑食或者是偏食的习惯，很容易造成饮食单一，这样不能保障 黑色素细胞进行正常功能所需的营养和原料的充足供应，给白癜风的发病提供了大好机会。因此白癜风患者要注意均衡营养，同时注意忌口富含维生素C的食物和发物等。

　　3.保障 充足的睡眠

　　夏天气温高，人体新陈代谢旺盛，易感疲劳。白癜风患者一定要保障 充足的睡眠，使大脑和身体各系统都得到放松。同时要多喝水，不只可以及时补充体内缺失的水分，而且还能促进机体的新陈代谢，排除有害物质。

　　4.加强身体锻炼提高免疫

　　白癜风患者需要加强身体锻炼，这是因为适当的运动白癜风患者可以增强免疫力，对阻止白斑扩散及预防白癜风有着积极的作用，但运动量不宜过大。

　　当然夏季虽然是白癜风的高发季节，但同时它也是治疗的关键时期。很多事情其实都是这样，有坏的一面但同时也有好的一面的，我们不能老是抓住不好的那一面，让自己也陷入一种消极的情绪之中，这样是很累的。永远保持热情，永远热泪盈眶。

【温馨提示】白癜风危害大,为了您的健康一旦发现疑似白癜风的症状，应及时到正规专科医院确诊治疗!